mari memasak kecil kecilan bersama saya

assalamualaikum..

isk, apa ni, nak ajak orang masak bersama2 tapi benda yang lepas.. hilang memori ke apa kan.. tak apa lah, next time kita skype boleh la memasak sama2 macam dalam oprah tu kan.. best!

ala, nak ajak orang masak sama2 pun malus, sebab nak masak apa hari ni? emm, emm, malusss...

ok jum masak

1) mashed potato

2) garlic bread

menu pertama..(eceh!)

nak kena tunjuk hasil dulu ke after habis cara2 ek.. ayoyo, tula nak ajak masak, tapi tak sehandal mat gebu..huhuk.. meh la tunjuk gambar dulu..

itulah dia mashed potato saya.. ngada2 kan siap edit tambah efek lens flare lagik kan.. yela kalau tak edit nampak sangat tak sedap.. (err, pecah lobang!!)

ok, bahan2 nya:
3 biji US potatoes (tengok saiz jugak_
1/2 cawan susu (apa jenis susu pun boleh, tapi better yang lemak berkrim)--supaya nanti kita sama2 gemuk macam saya
2-3 sudu mayonaise
2-3 sudu butter
campuran oregano
gula,garam (sesedap rasa di lidah sendiri)

cara2:
1. kupas kulit potatoes, cuci bersih, rebus sampai empuk
2. bila cucuk2 guna garpu macam dah empuk, toskan potatoes
3. masukkan balik dalam periuk [anaskan kejap je lagi. kita nak keringkan air yang still ada

4. jangan sampai hangit pulak. ok, then lenyek2 kan la potatoes itu semua. guna masher yang betul ya.. kalau tak nanti tekstur nya tak gebu2 gitu..

5. lepas tu, masukkan susu. okay, time ni saya hanya ada susu fresh dutch lady..kurang la sedap. kalau nak lagi sedap baik guna susu lain..

6. lepas tu, masuk butter

7. okay, sekarang masuk pulak mayonaise

8. oregano jangan dilupa

9. siap. oh, boleh jugak tambah gula, garam, lada hitam sesedap lidah merasa ye..

menu kedua:

garlic bread

itu dia.. haha.. tipu2 jek buat ni.. tak cari pun resepi dulu,hentam sesedap lidah merasa jek, so, kalau macam melawakkan sila jangan gelak ye.. gelak sopan sorang2 dimaafkan..

cara2nya:

1. ikut la nak guna roti apa pun, tapi saya guna gardenia wholegrain

2. sapu butter.

3. cincang bawang putih. tabur atas roti.

4. panaskan minyak dalam pan

saya guna virgin olive oil..kengkonon nak jaga kesihatan.. konon jela sebab tipu sangat.

5. masukkan roti, tunggu sampai betul2 garing baru sedaapp..

6. siap!

menu seterusnya..

aik ada lagi? takpe ni instant sajork.. beli la

sebagai penyeri rasa kepada mashed potato dan garlic bread sebab sumpah saya failed buat gravy..

okay..saya ulang tayang balik gambar2 mengada dengan efek lens flare sebab kengkonon nak bagi nampak sedap walaupun tetap nampak tak menyelerakan langsung.. uhukk..

sekian terima kasih daun keladi, lain kali datang lah lagi..

rambut gugur? kesian..

assalamualaikum..

ya Allah.. siapa yang gugurnya rerambut yang cantik itu..? siapa lagi, diri sendiri la.. tahniah! hmm, sedih kan bila rambut berguguran merata alam..? siapa tak sedih? cakap sini.. okay, walaupun ibu saya cakap

"ala, biarla gugur sikit rambut tu, tebal sangat"

..............? apakah? sedih la rambut berguguran merata alam macam ni.. nanti lama2 jadi botak siapa nak jawab? yela, memang la tak botak terus macam faizal ismail tu kan..tapi takot la kalau rambut nipis sampai nampak kulit kepala tu kan tak cantik jadinya.. hisss..lelaki pun taknak botak,inikan pula perempuan.. so, apa solution nya?

ok, meh sini rapat2..jangan takut..heheh..

ada beberapa solutions ye.. nak cara mana,cakap je.. modern? tradisional? okeh, kalau modern..

pakaila shampu yang khusus untul keguguran rambut atau kalau kita baca kat belakang botol shampu pantene tu "rambut rontok".. tapi saya tak nak suggest pantene, dove, sunsilk, dan adik beradik mereka di sini.. bagi saya mereka2 ini sama sahaja.. bagi saya ye..so siapa peminat setia rapat2 adik beradik ini jangan marah ya..

bagi saya shampu2 ni banyak bahan kimia yang kuat.. benda wajib dalam shampu2 ini adalah SLS.. apa itu SLS? it is Sodium Laurel Sulfate.. fungsi SLS ni basically sebagai agen pembuih.. so memang kan, kalau kita pakai shampu sebegini memang banyak buih.. seronok sangat sebab banyak buih, rasa macam rambut tu cuci je kan.. tapi memang cuci pun, sampai boleh cuci terus rambut semua daripada kulit kepala..huhu.. apa disadvantages SLS? isk, banyak.. salah satunya ialah boleh menyebabkan kanser.. huih, takot la dengar kanser2 ni kan.. lagi boleh memberi kesan terhadap hormon oestrogen. faham la kalau main dengan hormon ni kan.. isk.. kesan2 lain sila google sendiri.. atau tengok sini

tapi kalau kita cek balik kan, most of barang yang kita guna macam sabun mandi, pencuci muka, shampu semua ni kan ada SLS. try anda cek.. lepas ni, masuk toilet, cek.. tula kan, nak beli yang tak ada SLS ni mungkin mahal sikit la.. oh, sebab tu la banyak produk guna SLS sebab kos nya lebih murah.. hmm, tak tahu nak komen. sebab saya pun certain benda memang guna produk yang ada SLS. okay, saya nak list kan shampu yang saya sedang dan pernah guna yang tiada atau kalau ada pun (mungkin) sangat sikit kandungan SLS.

L'occitane

Himalaya

kalau saya nak bagi review pasal both items, susah jugak sebab saya ni memang jenis gatal tangan. kejap pakai ini, kejap itu. di samping dua shampu di atas, saya jugak ada pakai sunsilk, pantene, loreal dan Ivy saloon care. tapi sekarang, saya nak try stick to himalaya 1st and tengok apa result nya. sebab ada banyak reviews yang positif jugak pasal himalaya ni.

okay, now lets go to home remedies..

i admit, home remedies memang leceh dan perlu kesabaran, kerajinan.

minyak zaiton elok untuk rambut, semua maklum kan. banyak produk kat luar tu guna minyak zaitun, baik untuk rambut mahupun kulit. tapi saya nak suggest, try guna virgin olive oil. cari je kat tesco tu. cara nak pakai nya, sapu je kat kulit kepala dan rambut 2 jam sebelum shampu. tapi saya ni extreme sikit. pakai malam ni before tidur, esok pagi bangun baru shampu. hehe.

lagi? sapu je lendir daun lidah buaya kat kulit kepala dan rambut. sesedap rasa bila nak cuci ye..

pengalaman saya tentang kaedah2 ini? ya, rambut saya macam da tebal sikit.. tak tahu la perasan saja ke..hehe..

tak salah kalau mencuba kan?

sekian terima kasih..

footsteps..

Taking the first footstep with a good thought the second with a good word and the third with a good deed I entered Paradise.
by Zoroaster

It is good to have an end to journey toward; but it is the journey that matters, in the end.
by Ursula Le Guin

Minds are like parachutes - they only function when open.
by Thomas Dewar

Beauty is truth, and truth is beauty
by John Keats

The greater the obstacle, the more glory in overcoming it.
by Moliere

nak kurus?? mari sini..rapat2..

assalamualaikum..

wah.. semua orang nak kurus? saya takde la nak kurus kerempeng macam bini popeye tu.. tapi nak badan bebas lemak yang tak sepatutnya.. lelemak yang gemar mendiami kawasan seperti perut, peha, lengan tu.. bahagian okey.. emm, macam mana ye? ok actually banyak jenis diet yang boleh kita guna..

1. atkins diet
2. blood type diet
3. high protein diet
4. boleh cari sendiri (hehe)

ok, macam mana nak pilih plan diet yang mana berkesan? well, saya pun tak tahu, sebab masing2 claim cara masing2 adalah betul. so sekarang ni, korang kena lah pilih wat solat hajat ke apa kan.. hehe..

mungkin ada yang cakap saya mengada ke apa nak diet2 ni? saya cuma nak kongsi lah.. sebab terbaca 1 blog ni sangan best. owner dzulfikri zulkifle, dulu berat lebih dari 150kg tapi sekarang dah turun 80kg and dah dapat badan yang i rather say sesuai bagi seorang lelaki..not too thin, not too fat.. yela, kurus sangat pun tak elok lah.. jum tengok gambar dia sebelum dan selepas..

sebelum..

selepas...

wow! saya rasa memang amazed lah..  as you can see, dia masih pakai baju sekolah..that's mean jangka waktu perubahan tu adalah singkat.. im not sure berapa lama dia ambil masa untuk jadi macam tu, tapi who cares? dia buktikan dia boleh, so anyone pun boleh.. yang penting disiplin, usaha, disiplin, usaha.. kalau setakat usaha menambah lelemak semua orang pun boleh.. hamster saya yang cinonet tu pun boleh..

ok, jum tengok pulak macam mana dia berdiet.. atkins diet ni basically ada empat stages.. stage pertama dipanggil induction, then, stage 2, stage 3, dan stage 4.. induction mengambil masa minimum 2minggu.. boleh dipanjangkan masa induction kalau berat anda terlalu berlebihan..

basically, ini menunya ye..
(tulisan yang berwarna ni saya copy dari blog adik dzul. nanti saya bagi link ke blog nya ye.)

Semasa 2 Minggu Induction:

1.) Elakkan NASI, MI, MIHUN, LAKSA, LAKSANM, SPAGETTI, FETTUCINI, VERMICELLI, KUEW TIAU.OATdan yang sebangsa dengannya.

2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, rotiBoy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa2 yang sebangsa dengannya. (wow,sedapnye roti jala...huhu)

3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.

4.) Elakkan Buah-buahan

5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, pepsi, 100plus, etc)

6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.

7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu. Tak kira kacang biasa, gajus, kuah kacang, dhal,ataupun kacang je soalan exam....

8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong.

9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.

********************************************************

Boleh Makan:

1.) Ayam - panggang, steam, bakar, sup, satay, digoreng tanpa tepung.

2.) Semua ikan - sama macam ayam, boleh grill, steam, goreng tanpa tepung. Tak kira ikan salmon, pari, tenggiri, terubok, ikan bilis...

3.) Semua daging - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai... asalkan halal.

4.) Udang - bakar, tomyam, goreng dgn cili boh, etc. Elakkan sotong coz karbohidrat tinggi.

5.) Sayur, terutamanya sayur hijau. Kurangkan lobak merah, elakkan kentang. Lagi hijau, lagi bagus, macam sawi, bayam, salad, timun...

6.) Keju jenis cheddar, mozarella, parmesan. Limit kepada 2-3 keping sehari.

7.) Air kosong, air mineral -minum 8 gelas atau lebih sehari untuk elakkan sembelit.

8.) Nak makan burger? Buang roti bun atas dan bawah, makan daging burger dengan sayur dan mayonis kat dalam je...

9.) Pizza? Makan topping kat atas je, roti kat bawah tu kasi orang yang tak perlu diet...

10.) Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.

Diingatkan! Air bole cepatkan proses pembakaran kalori..jadi,minum!!! Banyak!! Air kosong k...
AIr mestilah lebih daripade 10 gelas sehari dan mesti diminum sebelum makan atau pun ketike dalam keadaan perut kosong...

Mesti air kosong..kalau minum air manis,boleh la buat blog taknakkurus.blogspot.com pulak...huhu

ok? senang je actually.. disiplin + usaha + usaha + disiplin = berat badan marvellous!!

jum terjah ramai2 blog dzulfikri zukkifle!!!

http://taknakgemuk.blogspot.com

psst! baca dari awal tau.. bab 1.. 


emmmmm, nak try jugak induction ni..nak tengok leh turun lagi tak berat.. kehkehkeh... (perlu ke gelak??)

1000 friend request?

assalamualaikum..

hai.. korang.. tahu tak macam mana nak approve friends kat facebook tu banyak segaligus? ada tak caranya.. saya ni tak reti la.. hehe..

actually akaun facebook ni my 2nd account.. yang 1st account tu private la sket.. kawan2 terdekat jek.. malas nak approve yang tak kenal.. kang macam2 hal pulak.. so, kalau ada cara nak approve banyak terus kan senang.. kalau macam ni, saya rasa lagi malas nak approve..yela 1000 tu nak klik satu2..  tunggu la nanti bila rajin.. huhuuu~~

hey budak comel saya.. i miss u!

assalamualaikum..ya.. yang baju kuning berambut kuali tiarap itu my cutie sweetie pie budak comel saya..
walaupun pada pandangan orang lain tak comel, bagi saya dia tetap pojaan hatiku.. heee~~~

mulut dia....memang tak terlayan..tapi kadang2 nak tergelak borak2 ngan dia.. she is so funny.. dengar celoteh dia..pastu rengekan dia..isk..sob3.. dia suka berlakon jadi baby kecik.. suruh saya dukung pastu dodoi2 macam baby kecik..ahah.. kalau saya taknak, dia berlakon lagi merengek2 macam baby.. pastu dia gelak2.. uhh.. acik rindu ama' la..

mari cuci mata bersama saya..pasti tidak menyesal..yay!

assalamualaikum..

oh,hari ni hari jumaat..kenapa saya rasa macam dah sabtu ek.. cepatnya kalendar saya kan..isk..
well, disebabkan terasa mahu cuci mata hari ni, tak pasal2 ajak orang lain join bersama-sama.. tak apa, iklan kat televisyen cakap "produk yang baik, harus dikongsi bersama!" eh..iklan apa tu,dah lupa.. oh ya..jum la cuci mata.. tengok ketat2.. pasti terpikat..

tapi, saya ada produk yang saya google sahaja.. tak apa lah, jum drooling bersama sama saya..yay!!

treating back acne

assalamualaikum..

korang tahu tak, selain jerawat tumbuh kat muka, jerawat jugak boleh ada kat belakang..? ya, tempat kedua jerawat mendiami ialah belakang badan.. memang la tak nampak sangat kan bagi wanita bertudung, tapi as if u buka tudung kat rumah? kan nampak.. okey la kalau cakap tak kahwin lagi and tak seksi pun kat rumah, pakai tutup2 je, tapi kalau tak dirawat after kawen tak kan nak tunjuk kat suami back acne tu kan.. lagipun penjagaan kesihatan ni bukan untuk tunjuk2 juga, untuk diri kita sendiri.. okey, enough membebel tetengah malam ni kan.. lets see what we can do with this back acne..

saya pernah baca, kita boleh guna epsom salt.. adeh..macam mana tu epsom salt? mana nak cari?

ni lah rupanya ye...

 

senang je nak cari epsom salt ni.. pegi je beli kat guardian..kalau tak jumpa, tanya kat pharmacist situ okey..

macam mana pulak nak apply ni?

simple saja.. mandi, sabun macam biasa..lepas tu tuang epsom salt atas tapak tangan, gosok2 la kat belakang badan tu.. pastu tunggu kejap (kejap je) pastu bilas dengan air biasa.. 

selain tu, u treat your back with an acne medicated gel or cream like benzoyl peroxide or salicylic acid. macam nak treat acne kat muka jugak la..

okey, selamat mencuba!